MÁGIA RANNÉHO PREBÚDZANIA

Nie jedna generácia bola vychovávaná v prísloví: "Raňajky sú základom dňa / Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa". Nechcem však tento text venovať strave, ale energetickej potrave. Mnohonásobne viac ako jedlo je v rannom čase dôležitá energetika našich myšlienok a emócií. Tak ako aj zloženie jedla určuje, či sa budeme cítiť vitálni, "silní" alebo naopak vyčerpaní, "slabí", tak predovšetkým naše ranné myšlienky a emócie zodpovedajú za to, čo budeme počas dňa zažívať, resp. ako budeme reagovať, ako budeme vnímať situácie, do ktorých sa budeme dostávať a samozrejme i to, ako budeme vnímať samých seba, svoje vzťahy i ľudí v našom živote. Áno za toto vnímanie zodpovedajú aj programy podvedomia (viď. staršie články), ale ranné myšlienky a emócie, sú jedným z mocných nástrojov ich prekonania.

Vďaka delta mozgovým vlnám, v ktorých osciluje mozog počas hlbokého spánku, máme ráno šancu na mentálny i fyzický reštart, resp. rekalibráciu synaptických spojení. Máme možnosť si vybrať, ktoré synaptické spojenia budú znovuzapojené a ktoré nie. Ráno máme všetci bez rozdielu túto možnosť. Ak nevenujem prvým myšlienkam dostatočnú pozornosť, zapoja sa tie synaptické spojenia, ktoré sú najsilnejšie, teda tie ktoré najčastejšie používame. Ak som posledné obdobie vnímal/a v oblastiach svojho života nezriedka negatívne aspekty (chorobu, bolesť, trápenie, komplikácie, krivdu, hnev, smútok....), zapoja sa ráno prevažne tie synaptické spoje zodpovedajúce za to, aby sme znovu zažívali a vnímali vo svojom živote tieto "kvality". A teda nový deň sa bude niesť v "podobnom duchu" ako predchádzajúce dni/týždne/roky.

Veľmi jednoduchým spôsobom ako prekonať tento "začarovaný kruh" je venovať min. prvých 60 sekúnd po prebudení PLNÚ pozornosť svojim myšlienkam. Znie to jednoducho, ale spočiatku si aj tento jednoduchý postup bude vyžadovať tréning. Aby človek neskĺzol k negatívnym myšlienkam, hoc len na sekundu, môže byť pomôckou napísať si vopred (v podporujúcom psychickom naladení) "ťahák" s afirmáciami alebo pozitívnymi zámermi pre seba a svoj život, napr. "Moje telo je každý deň zdravšie, krajšie a odolnejšie. Všetko zvládam v ľahkosti. Vždy mám podporu pre všetko, čo robím. Všade kam sa pozriem vidím lásku...."

Pozor však na dôležitý detail. Myšlienky, bez zodpovedajúcej emócie nemajú moc niečo zmeniť. Už pojem E-MOC-ia tomu napovedá. Emócia nesie energiu moci. Myšlienka je len informácia, ale emócia je energia, ktorá informáciu vyživuje a magnet, ktorý spája, vytvára potrebné prepojenia.

Deň má 24 hodín, resp. 18 hodín v bdelosti. 60 sekúnd ráno určí, akých 18 hodín prežijete a tie určia i to, aký spánok (ďalších 8 hodín) budete mať. Verím, že sa máte radi a že vám to za túto minimálnu námahu stojí.

Potrebuješ podporiť a s láskou nasmerovať na tejto ceste? Bude mi cťou a nesmiernym potešením

Dajana