AKO ZAČAŤ SO SEBALÁSKOU

Všimli ste si ako často sa človek dokáže vnútorne zožierať výčitkami, ak následok jeho činov nebol taký ako zámer, ako často sa na seba hnevá, že nie je taký, aký by chcel byť? Ale dokáže sa v rovnakej miere obdarovať aj láskou, pochopením a vďačnosťou za to všetko, čo každý deň zdoláva, s čím všetkým sa musí vysporiadať? Nie, to berie ako samozrejmosť? Ale za zlyhanie sa trestá i opakovane.

Skúste byť pár hodín sám sebe milujúcim rodičom. Kedy je dieťa najšťastnejšie, ale i najúspešnejšie a najvýkonnejšie? Keď ho rodič neustále upozorňuje len na chyby, nedostatky, až si dieťa myslí, že za nič nestojí a nikdy nič neurobí dobre? Alebo, keď ho rodič nechce meniť, naopak vidí jeho výnimočnosť, podporuje rozvoj jeho silných stránok a pomáha mu kultivovať tie slabšie, pričom je k nemu zhovievavý, chápavý a nikdy lásku k nemu nepodmieňuje? Dáva mu ju bez ohľadu na to, či správanie dieťaťa zodpovedá jeho predstavám alebo nie. Prečo? Pretože láska nie je odmena ani motivačný prostriedok. Láska je zdroj života.

Darujte si teda život, darujte si lásku!

Môžete začať v prijatí svojho tela, s tým má väčšina väčší, či menší problém. Ráno po prebudení, zamerajte pozornosť na svoje telo, poďakujte sa mu za to, že môžete vstať z postele alebo sa môžete pomilovať s partnerom/kou. I keď sa oň nestaráte príkladne, má s vami trpezlivosť a je pripravené plniť vaše povely. Vstaňte a pozri sa v zrkadle na svoje telo. Tentokrát inak, nie s paralelnou predstavou o tom, akoby ste chceli, aby vaše telo vyzeralo. Pozrite sa naň ako jeho stvoriteľ. Ako božský, kozmický stvoriteľ, ktorý vytvára pestrosť a rozmanitosť, ktorý nemá záujem vytvárať produkty pásovej výroby. Ste originál v každom jednom osobnostnom i fyzickom aspekte a uctite i originalitu svojho tela. Povedzte mu, že je krásne a dokonalé. Pár krát to zopakujte a hľaďte na seba. Pozorujte ako sa začína vaše telo meniť. Pretože i ono má vedomie a počúva vás. Ak si vy myslíte, že je krásne, vyhovie vašej myšlienke, ak ste s ním nespokojní, tiež vyhovie ☹. Myslite na to, že vaše telo je presne také, aké má byť, aby naplnilo poslanie, pre ktoré ste tu, pre zážitky, pre ktoré ste si sem prišli. Je dokonalé! Vaše tvary, pohyby, zafarbenie hlasu, dĺžka prstov, farba očí atď., to všetko utvára dokonalý obraz vašej jedinečnosti. Skúmajte detaily svojho tela tak ako znalec umenia študuje dielo toho najuznávanejšieho maliara, sochára. Keď budete chcieť, každý deň nájdete na sebe ďalšie detaily hodné obdivu.

Tu však sebaláska len začína. Ani dobrý rodič neskončí pri rozplývaní sa nad ručičkami a nožičkami svojho dieťatka. Dopraje mu kvalitnú stravu, pohodlné oblečenie (nie topánky, pri ktorých je každý krok utrpením, že dámy 😊), prechádzky, vymýšľa aktivity, pri ktorých dieťa zažíva radosť, rozvíja svoju osobnosť, schopnosti a talenty a nevystavuje ho spoločnosti ľudí alebo prostrediu, ktoré je pre neho toxické, kde jeho energia ubúda a nerastie.

O sebaláske vo vzťahoch v ďalších článkoch...

Potrebuješ podporiť a s láskou nasmerovať na ceste k sebaláske, slobode a radosti? Bude mi cťou a nesmiernym potešením

Dajana