Ako uvoľniť tlak a strach z tela

Máš pocit, že vnútorný kľud, uvoľnenie, úľavu si musíš zaslúžiť?
Že je to odmena za tvoj maximálny, dokonaný výkon?
Že uvoľnenie môže prísť, až keď urobíš všetko, čo si si naplánoval/a, čo od teba očakáva okolie alebo ty sám/sama?Vieš, čo sa zmení, ak si uvoľnenie a vnútorný kľud dovolíš ešte skôr ako všetko toto splníš?Budeš sa lepšie cítiť, tvoj deň bude radostnejší, tvoja práca ťa nebude stresovať, tvoje vzťahy budú plynúť vo väčšej ľahkosti.AKO? Krátku jednoduchú techniku pre inšpiráciu nájdeš vo videu:

S láskou Dajana